Massages

Massage als helende kunst

Er zijn diverse redenen om je te laten masseren. Ik som even een aantal effecten op:

  • massage ontspant lichaam en geest,
  • bevordert de doorbloeding,
  • kan vitaliserend/ activerend werken,
  • verlichting bieden bij pijn en spanningen in spieren en bindweefsel,
  • activeert het immuun stelsel,
  • vergroot de weerbaarheid tegen ziekten,
  • ondersteunt de lympfestroom waardoor gifstoffen uit het lichaam worden afgevoerd,
  • versoepelt spieren en bindweefsel,
  • heeft een aardend effect, want als je je zorgen maakt of spanningen voelt dan raak je quasi verder van jezelf verwijdert. Door aanraking kan je weer meer tot jezelf komen en je meer bewust worden van je lijf. Op fysiologisch niveau neemt het hormoon oxytocine toe. Dit hormoon stimuleert een vredig en rustig gevoel en brengt daardoor meer ontspanning.

Ontspanning door massage

Wat ik in mijn studio merk is dat massage goed kan helpen om fysiek en geestelijk te ont-spannen. En het is niet te veel gezegd dat we dit tegenwoordig goed kunnen gebruiken. De hectiek en haast en de verwachtingen zijn vaak hoog en hebben effect op ons lijf en geestelijke balans en dan kunnen er blokkades ontstaan oftewel disbalans. Het is dan goed om jezelf aandacht en zelfzorg te bieden door bijvoorbeeld een massage te boeken, want spanning en stress kosten namelijk energie en kan zelfs uitputten. Het karakter van spanning en stress is dat het zich vast zet in het lichaam en spierpijn is hier een gevolg van. Je hebt  diverse stadia m.b.t. stress die zich in het lijf gaan vastzetten: van vermoeidheidspijn die niet altijd voelbaar is tot continu voelbare pijn en daardoor minder bewegingsvrijheid van je lijf. Massage kan helpen ontkrampen en ontspannen op fysiek en mentaal niveau.

Ik bied binnen Studio EsSense vier massagevormen aan:

De ontspanningsmassage bied ik in 30 en in 60 minuten aan, maar voor de overige massagevormen heb ik 60 minuten nodig om het gewenste effect te bereiken.

Gun jezelf aandacht en een adempauze